3Pack Ashtanga Yoga Intro Básico en inglés Intermedio
En este DVD te presentamos el sistema de Ashtanga Yoga, ideado por nuestro maestro Sri K. Pattabhi Jois y tradicionalmente se enseña en Mysore, India. Incluyendo cuatro segmentos distintos que están destinados a ser jugado varias veces para profundizar en su viaje de yoga, este DVD es un manual perfecto en el hogar para la práctica de Ashtanga Yoga. Usted aprenderá los fundamentos filosóficos de toda práctica de yoga, incluyendo una breve historia del Ashtanga yoga y la historia génesis de yoga en sí.
El tercer segmento del DVD detalla el uso de gran alcance de la respiración como una conexión entre el cuerpo y la mente. Una práctica una hora completa de Ashtanga Yoga completo con saludos al sol, De pie posturas, posturas sentadas, Backbends y posturas Acabado completa su experiencia. Muchas modificaciones se ofrecen de manera que todos los niveles pueden disfrutar de probar el método de Yoga Ashtanga. (Kino MacGregor).
Mira Kino MacGregor presentar la serie tradicional de primaria Ashtanga Yoga como lo aprendió en Mysore, India de sus maestros Sri K. Pattabhi Jois y Sharath Rangaswamy. Filmada en el lugar en el Miami Life Center, la fuerza y ??la flexibilidad demostrada aquí se entiende como una inspiración para comenzar, renovar, continuar y profundizar su práctica de yoga todos los días con un profesor cualificado. Como ves Kino gracia entrar y salir del sistema de vinyasa líquido llamado Ashtanga Yoga, se obtiene una muestra de los beneficios profundos y duraderos que una práctica de yoga dedicado trae a un nivel físico, emocional y espiritual.
Este grupo de asanas conocido como Yoga Chikitsa es una limpieza y práctica de curación para todos los niveles, sin embargo, algunas posturas puede parecer difícil al principio. Las Opciones de principiante que forman el segundo segmento de esta oferta a descomponer los movimientos más duros de la serie primaria en un formato paso a paso con la guía audiovisual. Para aquellos que buscan un mayor nivel de dificultad, las cajas de opciones avanzadas de abrir el camino a los desafíos de la diversión.
La voz a través de plug-in le permite usar este DVD como una práctica en casa guiada o para aprender las instrucciones técnicas específicas, los recuentos de vinyasa sánscrito, y los nombres de postura en sánscrito. Selección de escena proporciona para una navegación sencilla, mientras que las palabras en sánscrito de la apertura Yoga Ashtanga y mantras de cierre aparecen en la pantalla junto con el canto de Kino y hacen que sea fácil para que usted aprenda estas invocaciones sagradas por su cuenta. Inmensamente útil para los principiantes, profesionales experimentados y profesores
Ashtanga yoga es un sistema mágico, dinámica de yoga originalmente enseñado por Sri K. Pattabhi Jois y Sharath Rangaswamy en Mysore, India. Se compone de seis series de posturas. En este conjunto de DVD, Kino MacGregor presenta el intermedio o segunda serie de Ashtanga yoga. Llamado Nadi Shodhana en sánscrito, este grupo de posturas limpia el sistema nervioso a través de una combinación rigurosa de backbending, torsión, hip-apertura y el fortalecimiento de las posturas o asanas.
El primer disco de este conjunto de 2 DVD comienza con ideas de Kino sobre esta poderosa práctica y luego se mueve directamente en el primer segmento de la demostración de la serie Intermediate como Kino aprendió de sus maestros en la India. Mientras que la segunda serie se aprende mejor bajo la guía de un maestro calificado, puede utilizar esta documentación para inspirar, profundizar y desarrollar su práctica.
El segundo disco de este conjunto de DVD, llamado "Cómo trabajar le da más explicaciones, sugerencias y consejos sobre la mejor manera de acercarse con seguridad algunas de las asanas más difíciles en la serie. En su conjunto, esta serie de DVD sirve como una guía completa Intermedio Serie de Ashtanga yoga
