Zumba es una actividad cardiovascular que combina pasos de baile con movimientos de tonificación muscular

Se basa en ritmos latinos que transmiten la energía y pasión necesarias para hacer de una sesión de Zumba el elemento idóneo para mejorar la condición física a todos los niveles.

 

La modalidad fue creada por el colombiano Alberto ‘Beto’ Pérez. El bailarín profesional, coreógrafo e instructor de aeróbic, diseñó un sistema de acondicionamiento en el cual integró pasos de bailes de diferentes ritmos (sobre todo latinos), los modificó y consiguió un entrenamiento cardiovascular efectivo con variantes de ejercicios de tonificación corporal.

 

 

DVD 1 DE KELLOG’S CARDIO Y GLÙTEOS

Duración: 24:38

 

DVD 2 DE KELLOG’S BRAZOS Y CINTURA

Duración: 27:44

 

DVD 3 DE KELLOG’S ABDOMEN Y PIERNAS

Duración: 24:56